Alec12- Журнал, 31 мар 17

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2017

97,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2017:

2193 ккал

Жир: 75,13г | Белк: 95,80г | Углев: 282,28г. Завтрак: Turkey Breast Meat, Whole Wheat Bread. Ужин: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Pork Chop (Lean and Fat Eaten), McCain Straight Cut Fries, White Rice. Перекус/Другое: Dairy Queen Skor Blizzard (Medium). подробнее ...

3604 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 31 мар 17

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса