hquarders- Журнал, 12 фев 12

I did fine until I went to a wedding reception, then I didn't count anything. Then we had a singles game night and I ate all of the snacks. It may have been a lot worse if the soda was not calorie free. I was glad of that. It was good soda, I may be buying a bunch of this stuff.

105,5 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг.    Еще предстоит сделать: 44,2 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

532 ккал

Жир: 20,01г | Белк: 18,31г | Углев: 70,37г.   Завтрак: metamucil, almond milk, oatmeal. Обед: banquet chickn fried chicken meal. Перекус/Другое: Zero Calorie Sparkling Cherry Limeade. подробнее ...

2824 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...