Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2017
|
58 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
973 ккал
|
Жир: 77,76г | Белк: 51,14г | Углев: 18,73г.
Завтрак: Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Обед: Abobrinha Cozida, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Farelo de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Seara Filé de Peito de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Ужин: Menina Leite de Coco, Farelo de Aveia, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
