Olmik85- Журнал, 31 мар 17

Параметры Пользователя Olmik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2017

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2017:

1426 ккал

Жир: 31,79г | Белк: 151,47г | Углев: 132,01г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе, Яичный Белок. Обед: Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречневая Каша. Ужин: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olmik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olmik85- Журнал, 31 мар 17

Оставить свой Комментарий

Olmik85-Изменение Веса