Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2017
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1659 ккал
|
Жир: 56,15г | Белк: 146,04г | Углев: 143,59г.
Завтрак: Publix Red Seedless Grapes, Great Value Lower Sodium Bacon, Red Onions, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Baby Spinach, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. Обед: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Publix Red Seedless Grapes, Red Delicious Apples, Red Onions, Fisher Chopped Pecans, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins. Ужин: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Trader Joe's Sweet Potatoes, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Great Value Fat Free Cream Cheese, Red Delicious Apples, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Pbfit Cheesecake, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
