Jon Grant- Журнал, 31 мар 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2017

71,4 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2017:

2549 ккал

Жир: 72,02г | Белк: 82,48г | Углев: 330,90г. Завтрак: Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise. Обед: Checkers Honey Mustard Chicken Pasta Salad, Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Cranberry. Ужин: Tequila, Champagne, Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Standard), Champagne. Перекус/Другое: Lemon Meringue Pie (Commercial), Truda Spookies, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Robust Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 31 мар 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса