Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2017
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3013 ккал
|
Жир: 62,82г | Белк: 153,55г | Углев: 438,70г.
Завтрак: Alnatura Erdnuss Mus, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Honig. Обед: Farmer Cashewkerne, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Ei. Ужин: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Bergader Almkäse Herzhaft, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Перекус/Другое: Ener Bio Soft Aprikosen, Milch (Fettfrei), Möhren, Gelbe Paprika. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
