DylanRose- Журнал, 01 мар 10

Параметры Пользователя DylanRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2010

56,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2010:

2205 ккал

Жир: 77,64г | Белк: 115,54г | Углев: 298,05г. Завтрак: Apples, Oranges, Soy Milk, Bananas. Обед: Goji Berries, thinkGreen Nutrition Bars - Cranberry Apple, Eggplant Parmesan Casserole. Ужин: Baked or Broiled Salmon, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Italian Salad Dressing, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Clover Honey, Walnuts, Plain Yogurt. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DylanRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DylanRose- Журнал, 01 мар 10

Оставить свой Комментарий

DylanRose-Изменение Веса