Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2017
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2425 ккал
|
Жир: 63,38г | Белк: 178,36г | Углев: 283,40г.
Обед: Muller Yogurt 0,1% Vaniglia, Caffè (dalla Moca), Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Finocchio, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Ужин: Speck, Sorbetto al Limone, Gamberi, Bofrost Patate Duchessa, Mulino Bianco Impanatura Pronta, Pesce Spada Cotto, Pomodori Ciliegini, Pesce Spada Cotto, Risotto alla Zucca, Speck, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Chef Panna da Cucina, Divella Pasta Fresca Trofiette, Ananas, Carpaccio di Manzo, Marinai Polpo Cotto e Tagliato, Fjord Pesce Spada Affumicato, Salmone Affumicato, Pane Comune. подробнее ...
|
|
2524 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 6 минуты, Pedometro - 3 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 4 часа, Сидеть - 5 часа, Спать - 7 часа, Уборка - 2 часа и 15 минуты, HIIT - 34 минуты, Superiore - 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
