Lotus- Журнал, 20 дек 07

Параметры Пользователя Lotus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2007

62,9 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2007:

464 ккал

Жир: 16,62г | Белк: 26,18г | Углев: 55,39г. Завтрак: Lowfat cottage cheese, 1/4 cup, Light and fit no sugar added strawberry banana yogurt, sweetener, coffee. Обед: hardboiled egg white. Ужин: Jif reduced fat peanut butter, Nature's own double fiber bread, 1 slice, cheese stick, string, reduced fat. Перекус/Другое: Sweet Freedom black raspberry ice cream bar, Eclipse sugarfree gum. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Боулинг - 1 час, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, Бокс - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lotus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lotus- Журнал, 20 дек 07

Оставить свой Комментарий

Lotus-Изменение Веса