triehard- Журнал, 31 мар 17

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2017

81,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2017:

2018 ккал

Жир: 71,95г | Белк: 32,75г | Углев: 126,42г. Завтрак: Sugar, Milk, Moccona Strong Cappuccino, Yoplait Forme No Fat French Vanilla, Bulla Cottage Cheese Delights - Sweet Chilli, Carrots. Обед: Sprouts, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Celery, Cucumber (with Peel), Mayonnaise (Low Calorie), Cherry Tomatoes. Ужин: Pork Belly, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. Перекус/Другое: Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...

2788 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 25 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 31 мар 17

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса