lu.bahls- Журнал, 30 мар 17

Параметры Пользователя lu.bahls | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2017

96,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2017:

711 ккал

Жир: 40,81г | Белк: 44,83г | Углев: 47,05г. Завтрак: Perdigão Presunto, Tirol Leite Desnatado, Café, Leite Integral. Обед: Ovo (Inteiro), Alface, Batavo Requeijão Cremoso Light, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Couve-Flor, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Ужин: Café, Copra Farinha de Coco (10g), Viver Bem Farinha de Linhaça, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Abacate. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, esteira - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lu.bahls-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lu.bahls- Журнал, 30 мар 17

Оставить свой Комментарий

lu.bahls-Изменение Веса