musiclady781- Журнал, 30 мар 17

Параметры Пользователя musiclady781 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2017

57,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2017:

1455 ккал

Жир: 45,05г | Белк: 91,09г | Углев: 176,34г. Завтрак: Silk French Vanilla Soymilk Creamer, Silk Soymilk Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Обед: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Bananas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salmon. Ужин: Cooked Peas and Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Chobani Flip Almond Coco Loco, Spangler Dum Dum Pops, Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips. подробнее ...

1592 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

musiclady781-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

musiclady781- Журнал, 30 мар 17

Оставить свой Комментарий

musiclady781-Изменение Веса