alferreira- Журнал, 30 мар 17

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2017

79,7 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2017:

639 ккал

Жир: 17,49г | Белк: 22,60г | Углев: 83,50г. Завтрак: rice crackers. Ужин: Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Diletto Sorvete de Menta com Chocolate, Toddy Toddy Recheado Sabor Chocolate, Nutryllac Bananada Natural. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 30 мар 17

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса