Hector:🫡- Журнал, 30 мар 17

Параметры Пользователя Hector:🫡 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2017

65,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2017:

1530 ккал

Жир: 42,53г | Белк: 141,67г | Углев: 142,27г. Завтрак: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Azucarera Azúcar Blanco, Café, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Manzana. Обед: Montesinos Requesón, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Tortilla Francesa, Bimbo Pan de Molde. Ужин: Hacendado Mejillones al Natural, Hacendado Pepinillos Agridulces, Cebollas, Lechuga, Merluza Plancha. Перекус/Другое: Hacendado Yogurt para Beber, Kiwi, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Nutrytec Whey Prox. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hector:🫡-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hector:🫡- Журнал, 30 мар 17

Оставить свой Комментарий

Hector:🫡-Изменение Веса