Mayakova_M- Журнал, 30 мар 17

Параметры Пользователя Mayakova_M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2017

65,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2017:

1383 ккал

Жир: 54,45г | Белк: 130,05г | Углев: 93,74г. Завтрак: Каждый День Слива Замороженная, Корица, Ашан Мюсли 4 Злака, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Льняное Масло. Обед: Dr Dias Клетчатка Сибирская, Красные Помидоры, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Желтый Сладкий Перец, Bravolli Нут. Ужин: Славянские Традиции Творог 5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Каждый День Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Активиа Натуральная. подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mayakova_M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mayakova_M- Журнал, 30 мар 17

Оставить свой Комментарий

Mayakova_M-Изменение Веса