OksanaTum- Журнал, 29 мар 17

Параметры Пользователя OksanaTum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2017

65,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2017:

1721 ккал

Жир: 72,00г | Белк: 85,95г | Углев: 191,44г. Завтрак: Азбука Вкуса Каша Пшеничная с Тыквой, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Морская Планета Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Обед: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, НЕВА Пастила с Кусочками Мармелада, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Скумбрия Запеченная, Тумакова Суп-Пюре из Куриной Грудки с Овощами. Ужин: Йогурт Домашний, Оливковое Масло, Bonfesto Моцарелла Мини, Помидоры. Перекус/Другое: Курага, Миндаль, Пирог на Кефире с Яблоками, Пятерочка Груша Конференция, Terra Del Gusto Сыр Парреджио. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, работа в офисе - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaTum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaTum- Журнал, 29 мар 17

Оставить свой Комментарий

OksanaTum-Изменение Веса