Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2017
|
102,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,0 кг.
Еще предстоит сделать: 30,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1788 ккал
|
Жир: 46,67г | Белк: 101,96г | Углев: 129,15г.
Завтрак: Coffee-Mate Original Powder Creamer. Обед: Skinless Chicken Breast, Corn, Lettuce, Ken's Steak House Fat Free Sun-dried Tomato Vinaigrette, Calavo Avocado, Young Green Onions, Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Fresh Selections Shredded Carrots. Ужин: Vegetable Soup (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Milk (Nonfat), Kraft Cool Whip Free, Jell-O Chocolate Pudding Sugar & Fat Free, Honeycrisp Apples, Licorice, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Red Table Wine. подробнее ...
|
|
3765 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 7 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 54 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 1 минута, Супермаркет Торговый - 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fifi Bonbon-Изменение Веса
|
