lu.bahls- Журнал, 29 мар 17

Параметры Пользователя lu.bahls | < Предыдущая Запись |Следующий >

😀😀😀

96,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2017:

851 ккал

Жир: 35,49г | Белк: 69,75г | Углев: 64,40г. Завтрак: Leite Integral, Marilan Magic Toast Integral, Café, Danubio Cream Cheese Light. Обед: Carne de Porco, Macedo Carne Moída de Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Subway Tomate, Rúcula. Ужин: Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. Перекус/Другое: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Tirol Creme de Leite, Pêra Portuguesa, Dr. Oetker Gelatina. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: caminhada na esteira - 33 минуты, Спать - 12 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lu.bahls-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lu.bahls- Журнал, 29 мар 17

Оставить свой Комментарий

lu.bahls-Изменение Веса