Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2017
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3200 ккал
|
Жир: 167,31г | Белк: 158,04г | Углев: 277,68г.
Обед: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, President's Choice Organics Red Lentils, Uncle Ben's Brown Rice, Great Value Ground Beef (Sirloin, Extra Lean), Green Peppers, Mushrooms, Broccoli. Ужин: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli, Classico Basil Pesto Sauce, Uncle Ben's Brown Rice, President's Choice Organics Red Lentils, Mushrooms, Green Peppers, Green String Beans. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Goldfish Flavour Blasted, Ben & Jerry's Chocolate Therapy, Grape Tomatoes, Balderson 5 Year Old Cheddar, Bananas, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar, President's Choice Deluxe Mixed Nuts. подробнее ...
|
|
2619 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
