pkgardner- Журнал, 11 фев 12

Параметры Пользователя pkgardner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2012

97,5 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2012:

1860 ккал

Жир: 52,17г | Белк: 94,23г | Углев: 252,64г. Завтрак: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Egg Beaters - Original, Oikos 0% Fat Greek Yogurt - Black Cherry. Обед: Florida Pink and Red Grapefruit, PK's Beef Barley Vegetable Soup. Ужин: pine nuts, onion, israeli cous cous, PK's Salmon Patties. Перекус/Другое: milk chocolate m&m's, honey, bananas. подробнее ...

3594 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Сидеть - 6 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Looks like the plateau is history...good job! I think mine is too.

11 фев 12 написано членом: kira1ar

Great weigh in!! You have done amazing! Plateaus suck! I am nervous that I might hit one soon too! Proud of you! ;) You're focused on that prize!

13 фев 12 написано членом: CurlyLocks66

Thanks, gals!

13 фев 12 написано членом: pkgardner


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgardner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgardner- Журнал, 11 фев 12

Оставить свой Комментарий

pkgardner-Изменение Веса