|
Da ihr das alles erst morgen sehen könnt sag ich nicht`s ;-))))
Schönen Mittwoch den 29.3.2017 :-)
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 66,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1925 ккал
|
Жир: 70,12г | Белк: 88,66г | Углев: 240,36г.
Завтрак: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Goldähren Kernige Steinofenbrötchen, Leerdammer Original, K-Classic Gyrosschinken, Kaffee mit Milch, P&W Original Dänische Remoulade, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat. Обед: Deli Reform Die Leichte, Stockmeyer Leberwurst Fein, Schwarzbrot, Äpfel, Schär Körnerbrötchen, K-Classic Aufschnitt-Trio Jagdwurst mit Kräutern. Ужин: Gut Ponholz Hüftsteak Vom Rind, Zwiebeln, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, REWE American Dressing, Kühne Puszta Salat, Remia Friteslijn, Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Перекус/Другое: Aldi COLA Pastilles, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
2767 ккал
|
Упражнение:
Спортзал - 35 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Вождение - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
29 мар 17 написано членом: Schalkerin1904
|
Alles sichtbar, Dir auch nen Gude! 👋
29 мар 17 написано членом: Viviace
|
29 мар 17 написано членом: Schalkerin1904
|
Ich hab es auch gefunden....
schönen Mittwoch 🙋
29 мар 17 написано членом: pmb0815
|
dir auch einen schönen Mittwoch
29 мар 17 написано членом: .zwerg
|
Dir auch einen schönen Mittwoch. ;)
29 мар 17 написано членом: Angy0307
|
Ist das schön hier...ich bin nicht allein :-) … wünsche euch auch viele bunte Eier ;-)))))
29 мар 17 написано членом: Harry Losch
|
29 мар 17 написано членом: Claudia2305
|
29 мар 17 написано членом: katharinadiegrosse
|
29 мар 17 написано членом: Ritamine
|
dir auch einen schönen Mittwoch 😊
29 мар 17 написано членом: Kathleen0871
|
29 мар 17 написано членом: Erdbeerhörnchen
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Harry Losch-Изменение Веса
|
