Desayuno: Ok. 1/2 Mañana: Ok c/mate. Comida: Corvina hervida con papas y brócoli también hervido. Pera al horno c/canela. 1/2 Tarde: 3 Manzanillas, galletitas de canela y azúcar, de almendras y un croasaint integral. Cena: Merluza hervida con papas y brócoli. Compota de pera c/canela. Antes de dormir: 1 yogurt griego 0% y otro Activia de lima-limón 0%.
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98,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 18,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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Потеряно 4,2 кг за Неделю
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
29 мар 17 написано членом: Kakhi
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NOOOOOOOOOO LA PALMERA!!!!! (( Te observo desde el anonimato )) pero eres un crack !! aunque hoy me has fallao... Pero ese croasaint tiene una pintaza....
29 мар 17 написано членом: SupSpider
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Estoy con el grupo.....PALMERA!!!!
30 мар 17 написано членом: COLOMETA68
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30 мар 17 написано членом: EvaSieteTres
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Jajaj!!
No sabía que existía un GRUPO PALMERA, ni que teníamos "miradores anónimos"!! Si es así, nobleza obliga, daremos las explicaciones pertinentes por medio de esta NOTA de PRENSA para los seguidores...
Desde un lugar de la Mancha (gallega), con Catedral y sin costas, murallas, termas ni rías, a 01 de Abril de 2017.
Por medio del presente, nos dirigimos a nuestros fieles y acérrimos seguidores, para brindar las explicaciones pertinentes a la suspensión dietaria de la PALMERA INTEGRAL y sus más fieles acompañantes de la(s) merienda(s) diaria(s), ya conocidas por todos Uds. como las PALMERITAS...
Simplemete, es contárles que por la suma de distintos factores a detallar a continuación, las mismas fueron suspendidas de manera intencional-fortuita por...
- Inexistencia de stock (sold out!! by Kakhi) Lo cual nos llevó a la prueba de otros sustitutos, que NO estuvieron nada mal... (CROASAINT INTEGRAL)
- Panzada semanal. Si bien no fueron las palmeritas habituales, el proveedor de las mismas me facilitó una cantidad de "galletitas de almendras" como tapa sustituta, que me dejaron en estado de pesades y sin ganas de más nada, lo cual me llevó a evitar la CENA (MUY RARO!! Se encendieron las ALARMAS!!)
- Fin de Mes: como buen comercial, que 30 y 31 caigan jueves y viernes, me quita tiempo de relax y contemplación vital. Lo cual me sacó de la rutina y hasta no tuve tiempo de dedicarla 20`a Uds, ni a FatSecret hasta hoy. (igualmente, el peso de ante ayer lo registraré y las fotos las pondré junto con las de hoy, donde se apreciará el cambio de hábitos de consumo y sus tapas!! secreto: hubo café con leche doble con tapa de churro, bizcocho y tortilla!!! entre otras...)
- Última y "queda bien excusa", podría decirse que: Quizás sea el puntapié inicial (no intencionado), como para llegar a 01 de Junio (esa fecha era?) en 90 Kg (así era la apuesta-promesa?? EL TIEMPO DIRA!!
En fin. Gracias por su amable atención, sugerencias, comentarios, apoyos y demás (acá metemos todo)...
Saluda atentamente.
Ex(?) Palmera, Hoy Croasaint!!
01 апр 17 написано членом: Dieta de Fac2
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OUCH!! Editor de texto YA!! Me maté redactando todo en frases, párrafos, puntos, comas y sangrías... Para que FatSecret me lo junte todo!! (a juntar firmas y enviar reclamaciones...)
01 апр 17 написано членом: Dieta de Fac2
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JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA, de verdad que tu buen humor me encanta. Vivan las palmeritas
01 апр 17 написано членом: Vardamira1986
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Gracias por las explicaciones, Fac!!! Estábamos en un sinvivir ante la desaparición inexplicable de las palmeras!!!
01 апр 17 написано членом: BeckGg
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El formato se ve bien en la app, Fac.
Gracias por la notificación, nos tenías preocupad@s 😘
01 апр 17 написано членом: EvaSieteTres
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01 апр 17 написано членом: Kakhi
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01 апр 17 написано членом: COLOMETA68
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01 апр 17 написано членом: Silvi-es+
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Bueno, me meto solo para comentar que yo también soy fan de las palmeras de Fac, y que meriendas!! Mmmm Puro vicio, jijiji!
02 апр 17 написано членом: Everetxa
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Vardamira1986 - VIVA!! (gracias)
EvaSieteTres - Es verdad! Acabo de comprobarlo... Es que yo no la usaba y hacía todo PC mediante.
COLOMETA68 - Sólo veo 6 "cuadraditos"
Everetxa - Welcome!! (al vicio integral & palmera ROLL!!)
02 апр 17 написано членом: Dieta de Fac2
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Dieta de Fac2-Изменение Веса
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