Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2017
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 55,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2779 ккал
|
Жир: 76,84г | Белк: 132,04г | Углев: 377,21г.
Завтрак: Aldi Milch 1,5%, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Himbeeren, Erdbeeren, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Ingwer, Sellerie, Gurke (mit Schale), Birnen, Ananas, Limettensaft, Avocado. Обед: Aldi Regenbogen Forellenfilets, Buko Balance 17%, Büsch Klosterbrot. Ужин: Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Cucina Getrocknete Tomaten, Getrocknete Aprikosen, Pinienkerne, Kokosöl, Alnatura Couscous, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Перекус/Другое: Manner Haselnuss Mignon, Nimm2 Lachgummi Softies, All Stars Clean Bar Cookies & Cream. подробнее ...
|
|
2570 ккал
|
Упражнение:
Спортзал - 40 минуты, Гребля - 5 минуты, Зарядка - 10 минуты, Laufen - 42 минуты, Отдыхать - 9 часа и 23 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cocktailnase-Изменение Веса
|
