bcbickford- Журнал, 11 фев 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2012

78,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2012:

1840 ккал

Жир: 75,46г | Белк: 125,89г | Углев: 170,30г. Завтрак: Egg White, Egg, Canadian Back Bacon. Обед: Ketchup (Packet), Bacon, Jr. Cheeseburger, Nectarines, French Fries (Value). Ужин: Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Перекус/Другое: Fun Size, Peanut M&M's, Milk Chocolate M&M's, Gala Apple (Medium), Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 11 фев 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса