Nastiaerm- Журнал, 29 мар 17

Параметры Пользователя Nastiaerm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2017

51,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2017:

1298 ккал

Жир: 48,52г | Белк: 80,07г | Углев: 137,09г. Завтрак: Даниссимо Фисташковое Мороженое, Вкуснотеево Молоко 1,5%, President Творожная Запеканка с Ванилью, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Обед: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Злаковые, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Snickers Minis, President Творожная Запеканка с Ванилью. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Кардио - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 36 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastiaerm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastiaerm- Журнал, 29 мар 17

Оставить свой Комментарий

Nastiaerm-Изменение Веса