shrekoleg- Журнал, 29 мар 17

Параметры Пользователя shrekoleg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2017

135,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2017:

2437 ккал

Жир: 108,71г | Белк: 205,62г | Углев: 153,30г. Завтрак: Яичница. Обед: Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Курица, Ржаной Хлеб, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи. Перекус/Другое: Куриное Филе с Сыром, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. подробнее ...

5467 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shrekoleg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shrekoleg- Журнал, 29 мар 17

Оставить свой Комментарий

shrekoleg-Изменение Веса