triehard- Журнал, 29 мар 17

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2017

82,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2017:

506 ккал

Жир: 14,99г | Белк: 13,91г | Углев: 81,53г. Завтрак: Metamucil Orange Fibre Supplement, Bulla Cottage Cheese Delights - Sweet Chilli, Carrots. Ужин: Woolworths Select Chicken Thai Red Curry, Black Rice. Перекус/Другое: Muffin, Cadbury Easter Eggs. подробнее ...

2981 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 29 мар 17

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса