Maria Richards- Журнал, 11 фев 12

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2012

64,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2012:

1161 ккал

Жир: 28,17г | Белк: 118,98г | Углев: 112,40г. Завтрак: Coffee with Milk, sultanas, tea with milk, porridge. Обед: toast, tea with milk, coffee, milk, poached egg, smoked haddock. Ужин: natural bio yogurt, cucumber, celery, tomato, chicken. Перекус/Другое: blueberries, coffee with milk, apple, blueberries. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 11 фев 12

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса