Mcvalla- Журнал, 28 мар 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2017

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2017:

1301 ккал

Жир: 49,27г | Белк: 84,07г | Углев: 133,03г. Завтрак: Velle Полезное Утро с Воздушными Овсяными Отрубями Клубника, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%, Ремит Пармская Колбаса. Обед: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Кабачок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый (Финик, Миндаль, Яблоко, Изюм, Корица). Перекус/Другое: Ашан Киви, Дикси Киви, Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Fit Fruit Батончик Абрикос, Капучино. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю