aland703- Журнал, 28 мар 17

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2017

83,0 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2017:

2094 ккал

Жир: 63,39г | Белк: 97,12г | Углев: 296,88г. Завтрак: Bananas, Kellogg's All-Bran Buds, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Oikos Greek Yogurt, Coffee. Обед: Gala Apples. Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Amy's Vegetable Lasagna with Organic Pasta & Vegetables, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Au Bon Pain Roasted Carrots, Roasted Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). подробнее ...

3077 ккал

Упражнение: Сквош или Гандбол - 1 час, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 28 мар 17

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса