Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
silentwarrior21
Журнал
28 мар 17
silentwarrior21- Журнал, 28 мар 17
Параметры Пользователя silentwarrior21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2017
81,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2017:
1914 ккал
Жир: 87,12г | Белк: 82,26г | Углев: 209,43г.
Завтрак:
Kaşarlı Tost.
Обед:
Menemen, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta.
Ужин:
Biber Dolması, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tarhana Çorbası.
Перекус/Другое:
Kuru Üzüm, Dut Kurusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
подробнее ...
3904 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 42 минуты, Отдыхать - 13 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
silentwarrior21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю