Jon Grant- Журнал, 28 мар 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2017

72,5 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2017:

2222 ккал

Жир: 56,53г | Белк: 41,65г | Углев: 300,42г. Завтрак: Banana Bread, Monster Ultra Sunrise, Berocca Effervescent Tablet. Обед: Weigh-Less Slim Slab Coconut, Robust Energy Drink Sugar Free. Ужин: Pork Curry, White Rice. Перекус/Другое: Rose Wine, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, Rose Wine, Rose Wine, Banana Bread, Banana Bread, Banana Bread, Rose Wine, Safari Fruit Dainty Cubes, Robust Energy Drink Sugar Free, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Ultra Sunrise. подробнее ...

2595 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 28 мар 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса