Stupikov- Журнал, 28 мар 17

Параметры Пользователя Stupikov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2017

88,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2017:

2649 ккал

Жир: 96,58г | Белк: 120,14г | Углев: 312,92г. Завтрак: Coffee with Milk, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Trader Joe's Columbus Salame, Trader Joe's Multigrain Slims, Trader Joe's Golden Berry Blend, Oatmeal with Milk, Cuties Mandarin Orange. Обед: Coffee, Ground Beef (Cooked), Trader Joe's Garbanzo Beans. Ужин: Bagel, Tea with Milk, Beef Meatballs, Brown Rice, Kirkland Signature Organic Low Fat 1% Milk, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Bagel. Перекус/Другое: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Bananas, Great Value Mixed Nuts, Beer, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Gym run - 28 минуты, Day walk - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 7 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stupikov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stupikov- Журнал, 28 мар 17

Оставить свой Комментарий

Stupikov-Изменение Веса