Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2017
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1050 ккал
|
Жир: 45,13г | Белк: 61,38г | Углев: 106,70г.
Завтрак: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Льняное Масло, Чай, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Amway Омега-3 Комплекс, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брюссельская Капуста (Замороженная), Говядина Тушеная. Ужин: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Киви. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
