megan4- Журнал, 01 мар 10

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not a bad weekend - slow and steady. Today hoping to have low cal and go for a run.

68,0 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2010:

1458 ккал

Жир: 41,51г | Белк: 90,65г | Углев: 208,57г. Завтрак: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, Fat free milk. Обед: light wheat bread, bacos, polaner, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Ужин: white rice, chicken curry. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 01 мар 10

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса