jaastruthers- Журнал, 27 мар 17

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2017

62,6 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2017:

1953 ккал

Жир: 63,61г | Белк: 72,19г | Углев: 278,96г. Завтрак: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat, Nature's Nectar 100% Pomegranate Juice. Обед: Sheetz Egg and Cheese Shmiscuit. Ужин: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Chocolate Syrup, Mama Cozzi Spinach Stuffed Rigatoni. Перекус/Другое: Meadow Gold TruMoo Strawberry 1% Lowfat Milk, Millville Trail Mix Fruit & Nut Bars, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). подробнее ...

2067 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Йога - 13 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 32 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 27 мар 17

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса