53674- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя 53674 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017

52,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

1790 ккал

Жир: 83,52г | Белк: 76,21г | Углев: 186,35г. Завтрак: Конфета, Чай, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница с Сыром, Халва. Обед: Чай, Суп из Говядины, Медвежье Ушко Пельмени, Батон с Маслом, Малиновое Варенье. Ужин: Своя Компания Ролл Классика с Угрем, Добрый Яблочный Сок, Тануки Роллы Филадельфия. Перекус/Другое: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира. подробнее ...

1467 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

53674-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

53674- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

53674-Изменение Веса