Ōzge13- Журнал, 27 мар 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2017

103,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2017:

2755 ккал

Жир: 106,71г | Белк: 74,45г | Углев: 381,16г. Завтрак: Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Beyaz Ekmek, Domatesler, Yeşil Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Обед: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Makarna, Tavuk Ciğeri, Yeşil Zeytin, Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Uludağ Limonata, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Ужин: Uludağ Limonata, Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. Перекус/Другое: Çikolatalı Kek. подробнее ...

4173 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Учеба - 4 часа, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 27 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса