jwbrock- Журнал, 01 мар 10

Параметры Пользователя jwbrock | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2010

115,0 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 45,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2010:

1340 ккал

Жир: 46,95г | Белк: 61,05г | Углев: 182,03г. Завтрак: Double Fiber Wheat Bread, Preserves, Peanut butter, Coffee, Splenda, Original Coffee Creamer. Обед: Blueberry, Blackberry, Diet Coke, Progresso Light Zesty Santa Fe Style Chicken. Ужин: Olive Garden Salad Dressing, Salad, light Mayo, Arnold . Перекус/Другое: Garden Veggie Straw, Jello Rice Pudding Sugar Free, Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags. подробнее ...

3929 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 10 часа и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jwbrock-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jwbrock- Журнал, 01 мар 10

Оставить свой Комментарий

jwbrock-Изменение Веса