00alberrto- Журнал, 06 ноя 15

Параметры Пользователя 00alberrto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2015

97,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2015:

2290 ккал

Жир: 72,72г | Белк: 174,34г | Углев: 241,39г. Завтрак: Mandarina, Plátano, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Miel, Aguacate, Tomates, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Pan Integral. Обед: Caldo Gallego, Aceite de Oliva Extra Virgen, Oreja de Cerdo, Activia Yogur Natural Edulcorado. Ужин: Arroz Blanco, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Scitec Nutrition 100% Hydrolyzed Beef Isolate Peptides, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Aguacate, Pan Integral. подробнее ...

2989 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

00alberrto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

00alberrto- Журнал, 06 ноя 15

Оставить свой Комментарий

00alberrto-Изменение Веса