Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2017
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2422 ккал
|
Жир: 71,53г | Белк: 62,72г | Углев: 395,21г.
Завтрак: Клубника, Кекс банановый, Грецкие Орехи, Изюм, Мёд, Кускус, Кофе Эспрессо, Коричневый Сахар, Главпродукт Варенье Земляничное, Фундук, Киви, Азбука Вкуса Хлеб Мюнхенский, Курага. Обед: Barilla Спагетти #5, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Помидоры Черри, Barilla Соус Томатный с Базиликом. Ужин: Киви, Азбука Вкуса Хлеб Мюнхенский, Кекс банановый. подробнее ...
|
|
1969 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Уборка - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alexon2005-Изменение Веса
|
