gerauds- Журнал, 10 фев 12

Параметры Пользователя gerauds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2012

119,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2012:

3230 ккал

Жир: 97,53г | Белк: 92,90г | Углев: 504,01г. Завтрак: Original Soy Milk, Frosted Flakes. Обед: salad, raisins, egg, ranch, 14" Pepperoni Pizza, G2 Orange, Potato French Fries, Yellow Rice, Firecracker Green Beans, Panko Breaded Tilapia Fillets. Ужин: Crunchy Cheetos (2 oz), Coca-Cola Classic (20 oz), Three Cheese Stuffed Rigatoni & Chicken. Перекус/Другое: original silk soy, frosted flakes, Banana, Oranges. подробнее ...

4067 ккал

Упражнение: Стоять - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gerauds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gerauds- Журнал, 10 фев 12

Оставить свой Комментарий

gerauds-Изменение Веса