Kat1953- Журнал, 26 мар 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2017

86,3 кг Потеряно до сих пор: 36,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2017:

1215 ккал

Жир: 70,30г | Белк: 52,33г | Углев: 125,72г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Green Giant Hass Avocado, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Paisley Farm Organic Marinated Mushrooms. Ужин: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 26 мар 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса