Sashuliavam- Журнал, 26 мар 17

Параметры Пользователя Sashuliavam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2017

68,5 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2017:

1605 ккал

Жир: 64,97г | Белк: 92,95г | Углев: 162,05г. Завтрак: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Банан, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%. Обед: Напитки из Черноголовки Саяны, Fazer Crisp Rye, Греческий Салат. Ужин: Чудо Йогурт Питьевой Экзотические Фрукты. Перекус/Другое: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Окей Яблоко Грени Смит. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Стоять - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sashuliavam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sashuliavam- Журнал, 26 мар 17

Оставить свой Комментарий

Sashuliavam-Изменение Веса