Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
burcubeslen
Журнал
26 мар 17
burcubeslen- Журнал, 26 мар 17
Параметры Пользователя burcubeslen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
İki gün yapılan kaçamak sonucu....hazin tablo 😞😩2 günde 1,5 kilo alınır mı ? Evet eğer bu ben isem mümkün ☹️emeklerim uçup gitti işte.3 hafta düzenli yapmama başdönmeklerime tüm yorgunluğuma yazık oldu...
53,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 марта 2017:
1365 ккал
Жир: 106,61г | Белк: 79,37г | Углев: 21,35г.
Завтрак:
Salatalık (Kabuklu), Torku Çemensiz Pastırma, Sucuk, Sek Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir.
Обед:
Pınar Krema.
Ужин:
Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte.
Перекус/Другое:
Pınar Cheddar.
подробнее ...
1313 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Bende 1 hafta yedim 1.5 kilo aldim ama toparladım bu hafta verdim sbh tartildim sükür.. eminim sende toparlarsin morelini bozma :)
26 мар 17 написано членом:
TadınıBiliyorum
Belki biraz uygunsuz olacak ancak burda bilginin ayıbı yok bence, az yerken vücut bağırsakları boşaltır, birden 2 3 gün çok yerseniz bağırsaklar dolar ve bu boşaltma işlemi eğer ilaç kullanmazsanız 4-5 belki 1 hafta bile sürebilir. Aynısını ben sürekli yaşıyorum o yüzden yazayım dedim. Kısaca zamanla tuvalete çıktıkça düzelecek diyebilirim :)
26 мар 17 написано членом:
OgulcanOci
Çok tesekkur ederim arkadaşlar😊oğulcan yok canım uygunsuz olmaz çok normal evet öyle oluyor aslında biraz doluyum sanırım birde benim vucudum çok su tutuyor ☹️karbonhidrat alınca özellikle...bakalım sabırla devam edeceğim 💪🏻👍🏻
26 мар 17 написано членом:
burcubeslen
2 günde 1.5 kg yağlanmazsın mesela bol tuzlu bir şey yesen kalorini aşmamışta olsan ertesi gün kendini 1 kg fazla görebilirsin vücut su tutar çünkü. O gerçek kilo değil normal beslenmene döndüğünde birkaç güne kalmaz iner merak etme
26 мар 17 написано членом:
sevda.derin
maalesef aynı durumdayım.. ben de sizin gibi ketojenik besleniyorum ve 2 gün bozdum sonuç +2 kilo.. glikojen depolarımız boşaldığı için vücuda giren glukoz hemen glikojen olarak depolanmaya başlıyor . her bir glikojen molekülü depolanırken 3 molekül suyu da yanına alarak depolanıyor. yeniden ketojenik tarza geçerseniz 2-3 gün içinde eski kilonuza dönersiniz.
27 мар 17 написано членом:
dilek197878
Ah dilek hanım aradığım cevabı sizde buldum 😄çok tesekkur ederim bende niye böyle oluyor diye üzülüyordum 😊yalnız değilmişim.
30 мар 17 написано членом:
burcubeslen
Dilek hanım haklı olabilir. Zira 1,5 kilo yağ olması için vücuda fazladan 10.500 (on bin beş yüz) kalori alımı olması lazım. Harcadıklarınız hariç, fazladan. Bu da 2 günde olacak şey değil. Karbonhidratların su ile birlikte depolanmasıdır dert etmeyin.
03 апр 17 написано членом:
korkutsa
Sanirim bu diyet bi dakka bos birakmaya gelmiyo 😂ne veriyosan misliyle geri geliyo ama azimli ve kararli olunursa üstesinden gelinmiyecek bisey degil 👍🏻 vazgecmeden devamini getirmeni dilerim
03 апр 17 написано членом:
emoo29
Emoo29 evet bu diyet çok kaçamağa gelemiyor o yüzden sadece cmt si yapıyorum 1 öğünde sonra tekrar kaldığım yerden devam ki az kaldı yolum 😄
03 апр 17 написано членом:
burcubeslen
Korkutsa çok haklısın yağ olamaz 😊artık endişelenmiyorum tartı konusunda çünkü sabah 52.7 çıkarken öğlen 52.4 çıkabiliyorum 😀tartıdaki durum değişebiliyor ama aynadaki durum bozulmadı 👍🏻
03 апр 17 написано членом:
burcubeslen
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
burcubeslen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю