Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2017
|
81 кг
Потеряно до сих пор: 32 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 54,24г | Белк: 70,50г | Углев: 166,01г.
Завтрак: Milsani Koffieroom (10% Vet), Koffie, Almond Dream Original + Calcium, Body & Fit Whey Proteine Stevia, Water, Kiwi. Обед: Myprotein Pindakaas, Banaan, Inproba Sambal Oelek, Bolletje Volkoren Knäckebröd, De Zaanse Hoeve Karnemelk. Ужин: AH Balsamico Azijn, AH Rucola Slamelange, Cherrytomaten, Kruidvat Cacao Nibs, AH Kipdijfiletreepjes, AH Basic Passata Di Pomodoro, Kippenbouillon, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Uien, Knoflook, AH Olijfolie Extra Vierge, Lassie Toverrijst Minuutje. Перекус/Другое: Paasei, Klene Dubbelzoute Dobbelstenen Suikervrij, Body & Fit Chocolate Moment, Wortelen, AH Bleekselderij, Albert Heijn Magere Yoghurt Vlierbes/Limoen, Robert Zaden & Pitten Pompoen. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
