G4orce- Журнал, 10 фев 12

Параметры Пользователя G4orce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2012

139,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 44,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2012:

1623 ккал

Жир: 20,91г | Белк: 107,84г | Углев: 277,59г. Завтрак: watermelon, Weetbix. Обед: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Toasted Multigrain Bread, Crunchy Salad Kit. Ужин: Protein Shake, Roast Chicken Dinner. Перекус/Другое: strawberries, weightwatchers fruit salad, pink lady, sugarfree, jelly, apple crumble, sugarfree lollies. подробнее ...

5557 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Тренажер (Умеренный) - 17 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Спать - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

G4orce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

G4orce- Журнал, 10 фев 12

Оставить свой Комментарий

G4orce-Изменение Веса