Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2017
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1712 ккал
|
Жир: 54,53г | Белк: 65,20г | Углев: 254,81г.
Завтрак: Nesquik Какао, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Russian Rye Bran, Кефир 2,5%, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Обед: Yelli Масурдал Суп из Чечевицы, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Морковь, Белая Дача Свежая Капуста, Гармония Сметана 20%. Ужин: Простоквашино Кефир 3,2%, Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Перекус/Другое: Ашан Киви, Простоквашино Кефир 3,2%, Морковь, Капуста, Champion Чернослив без Косточек, Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек). подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
