ruslan viana- Журнал, 25 мар 17

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2017

96,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2017:

3334 ккал

Жир: 156,42г | Белк: 193,76г | Углев: 329,59г. Завтрак: Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Perdigão Peito de Peru Defumado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo Mexido, McDonald's Queijo Quente do Chef. Обед: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Ужин: Brigadeiro, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Supino Barra de Proteína. Перекус/Другое: Chamyto Leite Fermentado, Qualitá Uva sem Sementes, Vigor Requeijão Light, Sadia Salamitos. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Йога - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 25 мар 17

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса